Nordic Walking Fiume Oglio

A MARZO CORSO BASE NORDIC WALKING 

 Nel mese di marzo, la domenica, si svolgerà un corso base di Nordic Walking nel parco del fiume Oglio. La durata del corso è di cinque incontri. Gli appuntamenti si svolgeranno nelle seguenti date: domenica 01, 08, 15, 22 e 29 marzo. Le lezioni avranno inizio alle ore 8.00 e si concluderanno alle 10.30 circa. Mediamente, in ogni lezione, verranno percorse distanze tra i 7/9 km con un passo normale e accessibile a tutti. Il programma del corso è il seguente: Domenica 01.03: recupero camminata naturale, es. coordinativi, es. di tecnica alternata prevalentemente in mono passo. Domenica 08.03: es. coordinativi individuali e in gruppo, es. di tecnica alternata completa. Domenica 15.03: es. di tecnica alternata e in parallelo complete, es. di respirazione. Domenica 22.03: es. di tecnica alternata completa, riprese video. Domenica 29.03: uscita finale e consegna diplomi. Per frequentare il corso è necessario il certificato medico di buona salute. Per ulteriori informazioni: Gianbattista 328.2799382